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/ CD-ROM Today 1996 January / CD-ROM Today 1996 January.iso / dp / 0026 / 00269.txt < prev   
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Text File  |  1994-01-17  |  2.8 KB  |  58 lines
  1. $Unique_ID{BRK00269}
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  3. $Title{Should Women Limit Their Sports Activity?}
  4. $Subject{woman female sport safety Accidents accident lifestyle lifestyles
  5. Exercise sports fitness femininity reproductive health sports bra stretching
  6. shoes pregnant pregnancy}
  7. $Volume{O-23}
  8. $Log{}
  9.  
  10. Copyright (c) 1991-92,1993   Tribune Media Services, Inc.
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  12.  
  13. Should Women Limit Their Sports Activity?
  14.  
  15.  
  16. ------------------------------------------------------------------------------
  17.  
  18. QUESTION:  I have a young granddaughter who is very interested in gymnastics.
  19. She is just entering her womanhood, and I am afraid that she will be injured
  20. by all the strenuous activity involved.  Shouldn't women limit their sports
  21. activity?
  22.  
  23. ------------------------------------------------------------------------------
  24.  
  25. ANSWER:  I think you're suggesting that sports and exercise are somehow bad
  26. for women.  Nothing could be further from the truth.  Exercise and sports
  27. participation can help anyone, male or female, maintain fitness and bring on
  28. an increased sense of well-being.  To talk about limiting women's athletic
  29. participation because of risk of injury is as silly as limiting men's
  30. participation because they need to wear athletic supporters.
  31.      There is still the lingering myth that exercise will hurt women or impair
  32. their femininity or reproductive health.  Yet, women were once expected to run
  33. a household at a time when water had to be hauled up from a well, laundry had
  34. to be physically scrubbed and wrung out, and rugs had to be beaten clean.  If
  35. a woman was lucky enough to have a servant to do this heavy work, that servant
  36. was usually a woman too.
  37.      A fit woman is not more likely to be injured when participating in sports
  38. than a fit man.  There are a few accommodations that women athletes must make
  39. to participate in sports, however.  A large-breasted woman should wear a
  40. comfortable sports bra that will give her support for jumping or running.
  41. Women are more prone to knee and ankle injuries because of their wide pelvis,
  42. but proper stretching before exercise along with good shoes will reduce this
  43. risk.  There is no reason why a healthy pregnant woman should not continue to
  44. participate in sport or exercise.  She should be careful of her changing
  45. center of balance and of her lowered target heart rate, however.
  46.      As for your young granddaughter, she will gain much from her sports
  47. participation, as she is watched closely by her coaches, who will assure that
  48. her activity is appropriate for her age and build.  And you will enjoy every
  49. minute!
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  52.  
  53. The material contained here is "FOR INFORMATION ONLY" and should not replace
  54. the counsel and advice of your personal physician.  Promptly consulting your
  55. doctor is the best path to a quick and successful resolution of any medical
  56. problem.
  57.  
  58.